在考虑离婚的夫妻中，不确定或担忧的情绪体验是一种典型的情感体验。这种情况特别具有挑战性，因为离婚本身通常不是一个中立的立场，仅仅涉及到不同的需求，尤其是伴随着婚姻关系中的高度困扰。考虑离婚的一方通常处于一个困难的境地，在两个不愉快的选择或决定之间必须做出选择——是留在婚姻中还是离开。通常，这种情况可能带有一种希望的色彩，即另一半可能会变得更好，或者带有一种轻松的感觉，认为如果他们决定继续前进，那么可能会更少痛苦。

尽管情况变得越来越不舒服，但当事人通常会试图采取行动来克服他们的矛盾和怀疑。即使是处理寻求解决方案的矛盾个体的心理治疗师也会思考一系列思考过程——他们应该得到离婚治疗还是婚姻治疗的支持？夫妻应该在联合会谈还是个人会谈中进行咨询？如何进行他们的决策过程？在他们分享故事时存在哪些潜在问题？他们的孩子会发生什么情况？

许多治疗师经常面对这样的个案，他们带着巨大的恐惧和失落感前来咨询。在他们极度困扰的情况下寻求方向，需要让他们的感觉得到正常化。这不是要解决他们的问题。对于他们感到矛盾是可以理解的。问题在于，治疗师如何获得洞察力，并利用他们的观察技巧来捕捉任何矛盾的迹象。我们从个案的分享中捕捉到的矛盾点越多，我们就能利用更多的信息来朝着明确的决策过程中前进，无论是和好还是分开。

无论个案最终选择留下还是离开，生活中仍然需要面对调整或变化。对于一些在做出决定时感到被迫的人来说，矛盾的感觉可能会持续存在，无论是考虑到对自己还是对孩子的认为或评估的更大利益。尽管如此，一个人必须继续保持希望，继续生活的旅程，时间和成长将逐渐治愈并恢复对生活的希望和正常。